Partiamo dalla tua realtà.
Obiettivi, esperienza, tempo disponibile e attrezzatura. La programmazione nasce dalle informazioni su di te.
COACHING ONLINE · DONNE E UOMINI · OGNI LIVELLO
Un fisico più forte.
Un percorso
davvero tuo.
Perdere grasso, costruire muscolo, tornare in forma. Con una programmazione che tiene conto del tuo punto di partenza e della vita che fai.
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30+ anni nel fitness1:1 percorso personalizzatoMR Coach la tua app dedicata
ESPERIENZA CHE DIVENTA METODOManuel Rossato
Il tuo obiettivo. La mia esperienza.
Un percorso da costruire insieme.
RICOMPOSIZIONE CORPOREAMASSA MUSCOLAREDIMAGRIMENTOFORZA NEL TEMPO
IL PUNTO DI PARTENZA
Ti impegni.
Ora dai una direzione
al tuo impegno.
Lavoro, famiglia e poco tempo. Allenarti con costanza è già una scelta importante. Il passo successivo è capire cosa funziona per te.
Se cambi scheda spesso, fatichi a leggere i progressi o non sai quando aumentare il carico, serve un percorso chiaro: un obiettivo, una progressione e controlli che aiutino a decidere il passo successivo.
DA DOVE VUOI INIZIARE?
Il tuo obiettivo,
al centro.
Seleziona ciò che vuoi migliorare.
Scopri su cosa lavoreremo.
Migliora la composizione del tuo corpo.
Lavoriamo su allenamento progressivo, abitudini e recupero. Leggiamo insieme l’andamento di forza, misure e peso, senza ridurre tutto al numero sulla bilancia.
COME FUNZIONA IL COACHING
Un programma è l’inizio.
Il percorso fa la differenza.
Sai cosa fare e come progredire.
Un allenamento organizzato, con esercizi, serie, ripetizioni e recuperi coerenti con il tuo livello.
Il piano evolve con te.
Feedback e controlli periodici aiutano a valutare aderenza, prestazioni e recupero, e ad aggiornare il lavoro.
LA TUA APP · MR COACH
Il percorso con te.
Anche in palestra.
La mia esperienza guida il lavoro.
MR Coach ti aiuta a seguirlo.
Accedi alle tue schede, registra gli allenamenti e consulta le indicazioni del tuo percorso. Un punto di riferimento pratico, dal telefono.
- Schede e progressioni personali
- Registrazione degli allenamenti e timer
- Grafici per seguire l’andamento del lavoro
- Indicazioni alimentari e questionari del percorso
MRCOACHING CHE CONTINUA
Allenati.
Registra.
Progredisci.
01
Il tuo programma
Una direzione per ogni seduta.
02
Il tuo allenamento
Il lavoro svolto, da consultare.
03
Il tuo percorso
Dati utili per il confronto con il coach.
MR Coach · Accesso riservato ai clienti
MR30+ANNI DI ESPERIENZA
NEL FITNESS
NEL FITNESS
IL COACH DIETRO IL PERCORSO
Sono Manuel Rossato.
Il metodo nasce sul campo.
Da oltre trent’anni lavoro nel fitness, tra allenamento, preparazione e coaching.
La mia esperienza nel bodybuilding e nella preparazione degli atleti mi ha insegnato il valore dei dettagli. Nel coaching li traduco in scelte concrete, adatte anche a chi vuole migliorare il proprio fisico senza vivere per la palestra.
Credo nella programmazione, nella continuità e nei progressi misurabili. Il mio ruolo è aiutarti a dare un senso al lavoro che fai e ad adattarlo quando serve.
Conosci il mio lavoro su InstagramÈ IL PERCORSO PER TE?
Ambizione concreta.
Impegno sostenibile.
Possiamo lavorare bene insieme se…
- Vuoi un programma costruito sul tuo livello e sui tuoi impegni.
- Sei disponibile ad allenarti con continuità e condividere feedback.
- Cerchi una guida per capire e migliorare il tuo percorso.
Tempi e risultati dipendono dal punto di partenza, dalla costanza e dalla risposta individuale. Definiamo obiettivi realistici e criteri per valutare i progressi.
PRIMA DI INIZIARE
Le risposte
che ti servono.
Devo essere già allenato?
Il punto di partenza viene valutato prima della programmazione. Puoi chiedere informazioni sia se stai iniziando, sia se ti alleni già e vuoi dare più struttura al lavoro.
È adatto anche alle donne?
Sì. Il coaching si rivolge a donne e uomini. Obiettivi, esperienza, disponibilità e risposta all’allenamento guidano le scelte del programma.
Quante volte dovrò allenarmi?
La frequenza si definisce in base al tuo obiettivo e al tempo che puoi dedicare. Nella richiesta indica la tua disponibilità: sarà uno dei punti da valutare insieme.
Come funziona il supporto a distanza?
Segui il programma e condividi i feedback del percorso. I controlli periodici permettono di confrontare il lavoro svolto e valutare gli aggiornamenti. Modalità e frequenza vengono chiarite prima dell’attivazione.
Quanto costa e cosa include?
Chiedi informazioni per conoscere proposta, durata, servizi inclusi e costo del percorso adatto al tuo caso, prima di decidere se iniziare.
La richiesta mi impegna ad acquistare?
No. È un primo contatto per presentare il tuo obiettivo e ricevere informazioni. L’eventuale attivazione del coaching avviene in un passaggio successivo.
IL PROSSIMO PASSO
Raccontami dove sei.
Decidiamo da dove partire.
Presentami il tuo obiettivo, la tua esperienza e il tempo che puoi dedicare all’allenamento.
Apri il modulo di richiestaIl modulo si apre in una nuova pagina. La richiesta non attiva abbonamenti.
Preferisci un primo contatto in DM?
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